3.風邪をひいた時

風邪をひく事がアレルギーにも影響を与えるという事を皆さんご存知でしょうか?

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風邪と言えば、
咳や喉の痛み、鼻水や鼻のつまり、熱が出る等が症状として挙げられますね。
例えばアトピーの方が風邪をひいた場合ですと、
咳で夜眠れなくなり、睡眠不足の結果湿疹が悪化する。
鼻をかむことで鼻の下の皮膚の湿疹が悪化
またこちらも睡眠不足の原因になります。
発熱する事で身体が痒くなり、入浴も出来なくなるので湿疹が悪化する。
喉の痛みは食欲不振を起こし、
肌に良いとされている栄養素が不足
してしまう。

以上のように症状が悪化してしまう事が多いのです。

関係ないと思われがちですが、
アレルギーの症状を悪化させない為には風邪をひかない事は非常に大切なのです。

またアレルギーの事だけではなく、風邪は万病のもとと言われています。
日頃から体調管理には十分に気を付け、
ウイルスに負けない身体を作っておきましょう。

また、喘息の方は症状がかなり酷くなってしまう事もありますので、
風邪をひいたかなと思ったら、すぐに病院で診察を受けて下さい。

基本的な事ですが風邪をひかない為の予防方法を書いておきます。
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●こまめに手を洗ったりうがいをする。
●あまり人の多いところには行かない。
●たっぷりの睡眠とバランスの良い食事を心掛ける。

こうした事に気を配り、症状の悪化を防ぎましょう。
風邪をひかないように心掛ける事は、アレルギーの改善にも効果的と言えるでしょう。

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