8.生活のリズム

■誰でも知っている事ですが一日は24時間です。
大人の生活のサイクルは約24時間と言われています。
では赤ちゃんの生活サイクルはどうでしょうか?
実は24時間とは違うリズムなんですよ。

スポンサードリンク


赤ちゃんの生活リズムは約25時間になっています。
成長して大人に近づくにつれて、25時間から24時間へ変わっていきます。
この生活サイクルがアレルギーにとってとても重要と言われています。
アレルギー反応の強弱と生活サイクルのリズムの関係が解ってきたからです。


akachan.jpg赤ちゃんが生まれたら、
昼夜の明るさを自然に合わせなければなりません。
明るさで24時間のリズムを覚えてもらうためです。
昼間でも暗室にしたり、
夜に電気を付けっぱなしで明るくしていると、
体内時計が狂い生活サイクルを24時間にする事ができなくなってしまいます。


食事も生活サイクルを決める上で非常に重要です。
毎日決まった時間に食事を取る事が重要です。
アレルギーは免疫の過剰反応です。
そして原因は体質に関係しています。体質の改善は赤ちゃんの時から生活サイクルを規則正しく身体に刻み込むのが効果的です。


■日常生活に追われ、忙しい毎日を送っていると思います。
そんな中で一緒に生活している赤ちゃんも
夜遅くまで明るい中で生活していたり、
昼まで暗い中で生活する事になっている可能性があります。
この様な不規則なリズムで生活していると
食事の時間も不規則になります。
この生活サイクルの不規則さが赤ちゃんのアレルギーの原因になる可能性があるわけです。

もしも、あなたやあなたの家族にアレルギーの症状がでているなら、
生活のリズムがどうなっていたか、確認してみてください。
もしかしたら改善できる糸口があるかもしれませんよ?

スポンサードリンク

サイト内関連記事

1.はじめに
■2月の中旬頃から4月の下旬頃まででしょうか。 沢山の人がマスクをして外出する......
2.免疫の話
■このサイトでも既に何度か述べていますが、 免疫の過剰反応=アレルギーです。 免......
3.体質のコントロール
■アレルギー体質の改善は、精神的なストレスなども重要だと言われています。 ではな......
4.アレルギーマーチ
■皆さんはアレルギー・マーチという言葉を聞いた事があるでしょうか? あまり馴染み......
5.ストレスとの関連性
■現代人は多くのストレスを抱えていると言われています。 様々なところでストレスに......
6.現代人とアレルギー
■今の時代、ほとんどの人が何らかのアレルギーに罹っていると言われています。 どう......
7.アレルギー性体質の増加
■何らかのアレルギー性の疾患に罹っている人は、 日本では3人に1人と言われていま......
9.発症してしまったら
あなたはアレルギーと診断されたらどうしますか? ■今の時代本当に多くの人々が何......

▲このページのトップへ

HOME

●広告掲載ご希望の方へ

携帯版のQRコード

アレルギーに関するお役立ち総合サイト アレルギー大辞典:携帯版

携帯サイトは3キャリア対応です。

当サイトは携帯でもご覧頂けます。
携帯版サイトURL:
http://allergyweb.net/m/
上のQRコードから読み取るか、URLをケータイに送信してアクセスしてください。